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长喝苏打水有什么好处和坏处

2021-02-02 点击数:109

苏打水是碳酸氢钠的水溶液,含有弱碱性,医学上外用可消毒杀菌,饮用可中和人体内的酸碱平衡,改动酸性体质。


市面上出卖的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。




苏打水有助于缓解消化不良和便秘病症。 适量饮用苏打水可以起到中和胃酸的作用。但不适宜胃酸分泌过少的人饮用,否则会加重胃酸的缺乏。


高血压患者也合适饮用苏打水,由于苏打水 含有大量的钠成分,而高血压患者就是要减少钠的摄入量。身体安康的人也不合适长期饮用苏打水,否则也会惹起体内钠含量的超标。




苏打水的特性:


1.苏打水属于弱碱性水,可以自然构成,也可以经过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。




2、苏打水有利于养胃,由于苏打弱碱水能中和胃酸。假设胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会构成伤害


3.苏打水有助于缓解消化不良和便秘病症。


4.美容:苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于促进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

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